top 10

1. WIEK:36 2. WAGA:105 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka:nie mierzona -udo: tak samo -talia: gruby nie jestem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 2 lata non top a wczesniej od 2003 z przerwami. 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pare lat temu omka i meta.Teraz od 2 lat test non top [...]

[...] było dobrze. PCT przechodziłem bez problemu i wszystko było jak nalezy, ale fakt, nigdy 2 lata ON nie byłem. Dlatego teraz tym bardziej chciałbym żeby wszystko było tip top ;) Mam dostęp do apteki ale to, hm, lewe recepty, lewi lekarze itd. ważne, że towar na stówę będzie w porządku. Ale żeby nie kombinować co chwilę, chciałbym graty zamówić [...]

TOP 3 1. Werder Brema - kolejna wysoka wygrana w lidze. Az 6 bramek strzelonyh na wyjezdzie. Nie raz juz w tym sezonie to pokazywali Wiem ze w LM nie awansowali, ale mozna to usprawiedliwic ze grupe mieli bardzo silna I walczyli do konca. Nie udało sie, ale moge nawet powiedziec ze sa głownymi kandydatami do wygrania Pucharu UEFA 2. Sevilla - [...]

Wzrost 183cm Waga 93kg Data urodzenia 1 Kwietnia 1978 Fighting out of Rio De Janeiro, Brazylia Styl Walki Brazylijskie Jiu Jitsu, Boks Wygrane walki 13 Przegrane walki 6 Przez Nokaut 8 Przez Submission 3 Kilka Zdjec: http://img72.imageshack.us/my.php?image=sbdj4.jpg http://i66.photobucket.com/albums/h276/myxmyx/vitor.jpg [...]

[...] nanox orange plus Koment: Kolejny dzień intensywny rano trening później próbowałem uczyć się ale ciężko idzie irytuje mnie to strasznie a muszę do wtorku umieć na tip-top później jakieś zakupy , robiłem obiad dla całej rodziny , chwilę poszedłem pokopać piłkę . Wieczorne odwiedziny i kawka u babci skończyło się kilkoma delicjami ;) [...]

[...] i nie mają co jeść :P Tak czy siak uważam, że fajnie by było gdyby chodzenie do dietetyka było tak naturalne jak chodzenie do dermatologa np., bo my nieświadomie często doprowadzamy się do nadwagi poprzez niewiedzę, brakuje edukacji w tym kierunku. Gdyby to zatrzymać jakoś to może za te 10 lat efekt byłby całkiem odwrotny, ale to trochę off top.

}:-( Mea culpa. Gość jest na poziomie Santiago, który raz Mamedowi wklepał, a raz z Mamedem przegrał przez fuksiarskie KO, jakie wychodzi raz na milion. A Mamed nie młodnieje. edyta: Santiago w UFC ma rekord 0:2, Barnatt 3:3. Wp****** od średniaka się Mamedowi należy, za unikanie naprawdę mocnych przeciwników. Jakby był taki dobry jak myślą [...]

no Pudzian g**** zrobił mając takie zaplecze finansowe ogólnie ,dla niego to chyba tylko lata treningu się liczą a nie jakość ,Ngannou po 4 latach treningu MMA jest obecnie TOP 5 i pewnie niedlugo będzie walczył o pas ,Manuwa też dość szybko się dostał do UFC bodajże po 4 czy 5 latach treningu .a u Pudziana to ciągle słychać tylko ''praca praca i [...]

Dzień Treningowy Trening: Nogi 1. Przysiad Przedni 2 Top serie 40 x 8 / 50 x 6 / 70 x 4 / 80 x 3 / 90 x 2 / 100 x 8 / 100 x 8 Coś opornie dzisiaj szło, zobaczymy jak będzie za tydzień http://www.youtube.com/watch?v=ur90R7m9JX0&feature=c4-overview&list=UUOnpuswjbSPGHWYpUR-4HTA 2. Wykroki 10-15p (na nogę) 9 x 15p / 12,5 x 15p / 15 x 12p / 17,5 x [...]

hehehe MORWA-Coś Sie Rozkręca / Hiphopowy raport z osiedla w najlepszym wykonaniu (1998) http://www.youtube.com/watch?v=HXPMn4LkXDY RHX - Kontakty /VA - Hiphopowy raport z osiedla (2000) http://www.youtube.com/watch?v=gajyGAFTrdE i co bylo najlpesze ze wiekszosc zespolow TOP mozna bylo znalezc na jednej plytce - w 90% na bitach dj 600V teraz [...]

[...] Christian Petersen/Zuffa LLC/Zuffa LLC Kamaru Usman vs. Colby Covington w planach na UFC 244 Pojedynek półśrednich najprawdopodobniej trafi do rozpiski listopadowej gali. Portal Combate poinformował o planowanym zestawieniu Kamaru Usmana (15-1, 10-0 w UFC) do walki z Colbym Covingtonem (15-1, 10-1 w UFC, #1 w rankingu UFC), do [...]

/SFD/Images/2015/12/31/85d302b8ec3d4af88539d938c28aa0b2.png Piątek - 29.06.2012 - DT /SFD/Images/2015/12/31/0fc14c2423424a7a8b9a4be49ee67137.png ** BCAA 13g ** Kofeina 200mg ** Ca + Mg + kawa TRENING I po treningowy ryż gotowane jabła banan kura II ryż gotowane jabłka banan kura ser żółty Omega 3 x3 III twaróg jajka płatki owsiane cynamon kakao [...]

jesli wyjdzie jak ostatnio czyli - najpierw idzie brzuch a pozniej reszta phila, to szczerze watpie ze wygra... nie ma co wrozyc fusow i oceniac forme przez ciuchy, wiadomo ze ma to cos zeby wygrac, jak nawet nie bedzie na 100% a ogarnie ten brzuch top bedzie mogl walczyc o tytul. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 10/28/2020 9:13:51 PM

[...] górnej strony. Sztanga pracuje góra dół. To nie ma nic wspólnego z klasycznym wyciskiem trójbojowym. Gironda Flare Hammer DB Press 30 bench 3 x 8 Ustawiasz ławeczkę na 30 stopni na plusie. Używasz sztangielek.Pozycja techniczna, klata wypięta itd. Chwyt młotkowy – ale nie wąskie młotki – tutaj jest pełna flara, łokcie [...]

[...] (seria szósta – widok z przodu i tyłu) http://youtu.be/cUCUNPNIATM (regres drugi – widok z boku z mistrzem pierwszego planu) http://youtu.be/pMB4fBL3AK4 3.MC rampa 5+top set na 20 powt. 15x60/15x80/5x100/5x110/20x120 15x70/5x90/5x100/3x110/1x120/4x130 1,2,3,4… amba, odcięcie prądu, dupa blada. Ni cholery nie szło tego piąty raz oderwać, [...]

[...] Dynamic full range pull/chin up Bodyweight 8-10 sets of 3 repetitions Ballistic pull/chin up, bodyweight for 8-10 sets of 3 repetitions (Release and re-engage bar at the top of the lift, or launch yourself up and off of the pull up bar and reset for each repetition) I teraz zagadka- czy chodzi o to żeby najpierw wykonać dynamic pull ups a [...]

[...] 21. Anioł Zemsty Fourth Angel 22. Aniołowie Apokalipsy - Purpurowe Rzeki 2 Crimson Rivers 2 - Angels Of The Apocalypse 23. Apartament Wicker Park 24. Attila Attila 25. Autostopowicz 2 : Wyścig o Przerwanie The Hitcher II : I've Been Waiting 26. Autostrada Grozy Highwaymen 27. Awanturnik Charlie Chaplin - Adventurer 28. Azyl Panic Room [...]

Temat jest o promowaniu, więc mówię o promowaniu. Promocja ma zapewnić większa sprzedaż itp itd. Wartość sportowa Conora jest ogromna również, dont make mistake about it%-) Tak naprawdę wartość sportowa każdego kto jest w jakiejkolwiek kategorii UFC w top 5 jest ogromna Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-04-26 10:27:30

W komplecie Top Kinga: Na zdjęciu gwiazda z k1 - 18 letni zawodnik Zmieniony przez - Anonimowo1 w dniu 2010-02-18 10:56:21

Minimalna rozpiska Deci ??? Dece pasuje brac ponad 6 tygodni, czyli optymalnie bedzie 8. Jezeli nie brales nic wczesniej (tak wynika z Twoich postow) to w zupelnosci wystarczy: 1-2-2-2-2-2-2-1 (ml/tydzien) Z deci robisz zastrzyk raz w tygodniu. Mozesz pomyslec o Clomidzie (cena w aptece nie wiecej niz 8 pln, dodam, ze trzeba miec na to recepte) a [...]